Sophia Thiel

Sie ist der neue Star am Fitnesshimmel. Die kleine aber super durchtrainierte junge Frau hat mit ihrem Lächeln und ihrer positiven Art bereits viele Herzen erobert. Warum? Weil sie es geschafft hat, mithilfe von regelmäßigem Krafttraining ihren Körper komplett zu transformieren.

Früher

Seit meiner Kindheit hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen und fühlte mich sehr unwohl in meiner Haut…Ich fühlte mich wie im falschen Körper, denn innerlich war ich aufgedreht und quirlig. Nur mein Äußeres wirkte schwer und träge. Ich wollte mich gut in meiner eigenen Haut fühlen und an Selbstbewusstsein gewinnen, also startete ich meine ersten Abnehmversuche mit bewusster Ernährung und Sport.

Mein Weg

Heute

Doch ganz einfach war die Umstellung nicht. Denn das Umfeld beeinflusst uns immer. Wenn man da nicht den Mut und die Disziplin hat, auch im Alleingang etwas zu ändern, könnte es schwierig werden. „Mein damaliger Freundeskreis aß, genau wie ich gerne. Wir waren alle eher stabil gebaut.“ Sophia erlebte genau das. Doch ihr Wille, sich zu ändern und einen gesünderen Lifestyle zu leben, war größer.

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Meinungen über Sophias Programm