Ernährung

Die führende Online-Marke für Sportnahrung

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Das CLEAN9-PROGRAMM gibt den Anstoß für einen schlankeren und gesünderen Körper. Dieses effektive Reinigungsprogramm ist einfach anzuwenden und zeigt, wie du damit loslegen kannst, deinen Körper zu verändern – und zwar heute!

Ernährungstipps für Sportler

Profi-Sportler wissen genau, dass Ernährung und Lebensmittel zur Gewinnung von Kraft, Energie und Leistungswillen eine große Rolle spielen. Ein gesunder und leistungsfähiger Körper benötigt vor allem eine leichte Kost, schnell verfügbare Nährstoffe, Energie und hinreichend Flüssigkeit. Profis kennen deshalb auch viele wertvolle Ernährungstipps. Diese werden heute zunehmend auch publiziert und einer breiten Öffentlichkeit zur Verfügung gestellt, die selbst auch gesünder und wesentlich leistungsstarker sein möchte, eben fast so wie ein Profi-Sportler. Wir schauen im Folgenden mal hinter die Kulissen und geben Ernährungstipps, welche du sofort umsetzen kannst. Dadurch kommst du einer gesünderen Lebensweise schon ein großes Stück näher.

Gesunder Schlaf – Die 5 besten Tipps

Vitalität und Leistungskraft! Dies setzt voraus, dass wir gesund schlafen können. Laut einer aktuellen Umfrage, leiden mehr als 20 Millionen Menschen unter Schlafproblemen. Probleme im Privatleben oder mit der Familie sind oft Ursache. Doch am häufigsten liegt es am Stress im Job und den falschen Lebensgewohnheiten. Wir haben die 5 besten Tipps für Dich, damit Du besser und gesünder schlafen kannst.

Beautypower – Die 7 besten Superfoods

Chia Samen sind ein gesunder Omega-3 Lieferant und fördern das Abnehmen. Dies haben wir alle schon einmal irgendwo gehört. “Superfood” ist so ein Wort, welches wir in letzter Zeit öfters hören. Es werden täglich die neuesten Trends vorgestellt, die auch dafür sorgen, sich über die eigene Ernährung noch mal Gedanken zu machen. Was zum einen gut ist, was aber auch schnell zur Verwirrung führen kann. Deswegen nehmen wir die besten Superfoods heute genauer unter die Lupe. Kurz zum Hintergrund: Als Superfood werden alle Nahrungsmittel bezeichnet, die einen überdurchschnittlichen Gehalt an Vitaminen, Enzyme, Mineralien, Proteine, Spurenelemente, Antioxidanten, Zellenerneuerung haben. Welche Superfoods sind besonders effektiv? Erfahre jetzt die 7 besten Superfoods, die sich positiv auf deine Beauty und deine Fitness auswirken!

Das Vitaminbomben-ABC

Wer fit und gesund durch das Leben schreiten will, braucht Vitamine. Doch welche sind für dich als sportlich-aktiver Mensch geeignet und wo findest du diese? Aufschluss darüber gibt unser kleines Vitaminbomben-ABC. Dein Körper erbringt Höchstleitungen. Sorge dafür, dass er mit den wichtigsten Vitaminen ausreichend versorgt ist. Ein gesunder und fitter Körper braucht eine ausgewogene Ernährung mit lebenswichtigen Vitaminen. Gönne deinem Körper nur das Beste.